VÍCE



TERAPEUTICKÁ JÓGA středa 18:00-19:30
JÓGOVÁ PŮLHODINKA čtvrtek 17:00-17:35
POWERJÓGA čtvrtek 19.00-20:30
HATHAJÓGA neděle, úterý 18:00-19:30

On-line jóga s Irenou


JÓGA NEJEN PRO MUŽE pondělí 18:00-19:30
RANNÍ JÓGOVÉ PROBUZENÍ úterý 7:45-8:30
HATHAJÓGA úterý, neděle 18:00-19:30
On-line jóga s Robertem



lekce s různým zaměřením
jemná i silová
dynamická i pomalá

Zacvičte si s námi on-line
Jarní pohoda s
jógou a wellness


v krásném Mikulově

7.-9. 5. 2021
previous arrow
next arrow
Slider

Termíny víkendů

 

 
 
 
 
 

Víkendy s jógou

Přijeďte si zacvičit, zrelaxovat, nabít se energií, ponořit se do rytmů svého dechu a zažít svět jógy.

Zveme Vás na víkendy, které jsou plné jógy.
Víkendové kurzy jógy pořádáme na krásných místech České republiky. Na našich víkendech se setkáte s klasickým i dynamickým pojetím jógy. Lekce se snažíme vést směrem k bdělé pozornosti, jsou vhodné pro začínající i pro déle praktikující.

Součástí programu na všech víkendech jsou 4 delší jógové bloky. V pátek začínáme v 17 nebo 18h lekcí klidnější hathajógy, ranní sobotní a nedělní lekce je obvykle více dynamická na rozproudění energie. Sobotní odpolední blok (cca 2- 3h) je složen z hathajógy, relaxace, dechových a meditačních technik. Některé víkendy jsou speciálně zaměřené a doplněné přednáškou na dané téma.

cara

Novinky

aktualita

ZACVIČTE SI S NÁMI ON-LINE

vedeme 5-7 lekcí online jógy týdně. Kromě obvyklých lekcí v rozsahu 90 min, nově od 6.4. přidáváme ranní jógu v délce 45 min a jógové půlhodinky v délce 35 min. Součástí je relaxace, dechová cvičení a sestava pozic dle zaměření. Lekce jsou vhodné pro mírně pokročilé i déle praktikující. Lekce vedeme přes aplikaci ZOOM. V případě zájmu nám napište na info@vikendysjogou.czLekce 90 min stojí 170 Kč a platí se předem na účet, kratší lekce nabízíme jako balíček 4 lekcí za 400 Kč. Jako bonus k zaplacené lekci obdržíte nahrávku lekce. Více info na www.jogaslustice.cz
pondělí 18:00-19:30 JÓGA NEJEN PRO MUŽE s Robertem
úterý     07:45-08:30 RANNÍ JÓGOVÉ PROBUZENÍ S Robertem od 6.4.                     18:00-19:30 HATHAJÓGA, vede střídavě Irena nebo Robert
středa   18:00-19:30 TERAPEUTICKÁ JÓGA s Irenou
čtvrtek  17:00-17:35 JÓGOVÁ PŮLHODINKA s Irenou od 8.4.                                         19:00-20:30 HATHAJÓGA střídavě POWERJÓGA
neděle  18:00-19:30 HATHAJÓGA
       TÉMATA TERAPEUTICKÉ JÓGY: 31.3. uvolněná bedra, 14.4. jógou proti kulatým zádům, 21.4. střed těla Core a diastáza, 28.4. uvolnění šíje 
       TÉMATA JÓGOVÝCH PŮLHODINEK: 8.4. kancelářská jóga, 15.4. uvolnění krku a šíje, 22.4. jóga pro zdravá záda, 29.4. kyčle a dolní záda

 

Dočasné zrušení našich jógových víkendů

Dle vládního omezení jsou nyní zrušeny oba naše březnové víkendy. Uvidíme, jak se situace bude vyvíjet a zda se dubnové víkendy budou moci uskutečnit. Máte-li zájem, můžete si s námi zacvičit skrze obrazovku počítače.... pravidelně vedeme on-line lekce s různým zaměřením.
aktualita