1spindl.jpeg
víkend s jógou
v Mikulově

12.-14.5.

Hotel Galant
01.jpeg
týden s jógou
na řeckém ostrově
Skiathos
15.-22. 9. 2023
jóga dvakrát denně

REZERVACE NEJPOZDĚJI DO 2.4.
006.jpeg


Přijeďte si s námi zacvičit i relaxovat,
rozvinout vnímavost ke svému tělu i dechu,
uvolnit se a jen být

VÍCE
Víkendy s jógou
VÍCE
03b.jpeg

Vyberte si víkend,
který vám bude nejvíce vyhovovat,
jak termínem tak polohou.
VÍCE
VÍCE
Termíny víkendů
previous arrow
next arrow

Termíny víkendů

 

 
 
 
 
 

Víkendy s jógou

Přijeďte si zacvičit, zrelaxovat, nabít se energií, ponořit se do rytmů svého dechu a zažít svět jógy.

Zveme Vás na víkendy, které jsou plné jógy.
Víkendové kurzy jógy pořádáme na krásných místech České republiky. Na našich víkendech se setkáte s klasickým i dynamickým pojetím jógy. Lekce se snažíme vést směrem k bdělé pozornosti, jsou vhodné pro začínající i pro déle praktikující.

Součástí programu na všech víkendech jsou 4 delší jógové bloky. V pátek začínáme v 17 h nebo 18 h lekcí klidnější hathajógy, ranní sobotní a nedělní lekce je obvykle více dynamická na rozproudění energie. Sobotní odpolední blok (cca 2- 3h) je složen z hathajógy, relaxace, dechových a meditačních technik. Některé víkendy jsou speciálně zaměřené (např. víkend s jógou pro začátečníky, relaxační víkend s jemnou jógou) a případně doplněné přednáškou na dané téma. 

cara

Novinky

2012 01 spindl 1 2012 exterier 011

VÍKEND S JÓGOU V MIKULOVĚ 12.-14.5. 2023

Do Mikulova jezdíme tradičně s jógou již několik let. Námi oblíbený hotel Galant se nachází nedaleko historického centra města poblíž Svatého Kopečka. Hotel nabízí příjemné ubytování, bohaté snídaně, v rámci ubytovacího balíčku máme 2 vstupy do wellness (saunový svět, bazén na střeše, venkovní vířivky). Cvičíme v prostorném a klidném sále. Čekají nás lekce jógy na otevření hrudníku, na rozšíření dechu, na uvolnění dolních zad a protažení kyčlí, ranní flow lekce na rozproudění energie, relaxace při zvuku tibetských mís, dechová cvičení. Na lekcích se oba prostřídáváme.

 

JÓGA, MOŘE A RELAX 15.-22.9. 2023

Ke konci léta se vydáme jógovat na řecký ostrov Skiathos do jeho jižní části do hotelu Cape Kanapitsa. Hotel se nachází v klidné části ostrova na vlastním poloostrůvku obklopen dvěma zátokami, přírodou, borovicemi a širým mořem, písčitými plážemi....Z hotelu jsou krásné výhledy na moře jak z pokojů, z restaurace, tak z prostoru kolem bazénu. Jógové lekce budou probíhat dvakrát denně vždy ráno a odpoledne na terase nebo zahradě. Celý program povede Irena. Svou jógovou praxi doplníme o každodenní meditaci a relaxaci. V průběhu týdnu své tělo důkladně protáhneme, zdravým způsobem posílíme, naladíme se na svůj dech, na své nitro, na hluboký klid, jež je součástí našeho bytí, budeme jógově plynout v každém nádechu a výdechu. Na programu budou lekce hathajógy s různým zaměřením, terapeutické jógy, core jógy, slow flow jógy. Jógovou dovolenou pořádáme ve spolupráci s Blue Banana Travel a CK Inex. Kvůli rezervaci letenek je třeba si rezervovat místo nejpozději do 2.4. 

ns

 

ON-LINE VEČERNÍ JÓGOVÉ PLYNUTÍ do 12.4.

10 lekcí on-line večerní jógy, které budou na sebe volně navazovat.  Všechny lekce povede Irena, poplynou v poklidném tempu. Svaly lehce posílíme, uvolníme se, protáhneme, zaměříme se na rozvoj vnímavosti ke svému dechu, budeme relaxovat. Vždy po on-line lekci bude k dispozici nahrávka lekce. Lekce budou vysílány přes Zoom.
NAHRÁVKY PROBĚHLÝCH LEKCÍ- můžete si koupit nahrávky již proběhlých tematických lekcí:
1. jóga zaměřená na dráhu ledvin
2. jóga zaměřená na dráhu močového měchýře
3. jóga zaměřená na dráhu žlučníku
4. detox jóga (zaměřeno na břicho, solár)
5. jóga na otevření hrudníku
6. jóga na uvolnění a protažení krku, šíje, ramen a paží
TERMÍN: středa 19.50-21:00, ještě proběhnou lekce 29.3., 5.4., 12.4.
CENA:   1 lekce 200 Kč- cena včetně nahrávky
 V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz 

 

Aktuální obsazenost nejbližších víkendů

  • 14.-16.4. víkend s jógou na Kuksu, OBSAZENO
  • 21.-23.4. víkend s jógou v Telči, OBSAZENO
  • 12.-14.5. víkend s jógou v Mikulově, VOLNÁ MÍSTA
  • 19.-21.5. víkend s jógou ve Starém světě u Votic, VOLNÁ MÍSTA
  • 2.-4.6. víkend s jógou na Šumavě, OBSAZENO
  • 9.-11.6. jóga v Golf & Spa resortu Konopiště,VOLNÁ MÍSTA
  • 16.-18.6. víkend s jógou na Kuksu, VOLNÁ MÍSTA
  • 14.-16.7. jóga v Klášteře Broumov, VOLNÁ MÍSTA
  • na všech následujících víkendech jsou voná místa
aktualita