01.jpeg
relaxační víkend
v Mariánských
Lázních
21.-23.3.

terapeutická jóga, hathajóga
006.jpeg


Přijeďte si s námi zacvičit i relaxovat,
rozvinout vnímavost ke svému tělu i dechu,
uvolnit se a jen být

VÍCE
Víkendy s jógou
VÍCE
03b.jpeg

Vyberte si víkend,
který vám bude nejvíce vyhovovat,
jak termínem tak polohou.
VÍCE
VÍCE
Termíny víkendů
previous arrow
next arrow

Termíny víkendů

 

 
 
 
 
 

Víkendy s jógou

Přijeďte si zacvičit, zrelaxovat, nabít se energií, ponořit se do rytmů svého dechu a zažít svět jógy.

Zveme Vás na víkendy, které jsou plné jógy.
Víkendové kurzy jógy pořádáme na krásných místech České republiky. Na našich víkendech se setkáte s klasickým i dynamickým pojetím jógy. Lekce se snažíme vést směrem k bdělé pozornosti, jsou vhodné pro začínající i pro déle praktikující.

Součástí programu na všech víkendech jsou 4 delší jógové bloky. V pátek začínáme v 17 h nebo 18 h lekcí klidnější hathajógy, ranní sobotní a nedělní lekce je obvykle více dynamická na rozproudění energie. Sobotní odpolední blok (cca 2- 3h) je složen z hathajógy, relaxace, dechových a meditačních technik. Některé víkendy jsou speciálně zaměřené (např. víkend s jógou pro začátečníky, relaxační víkend s jemnou jógou) a případně doplněné přednáškou na dané téma. 

cara

Novinky

JÓGA V MARIÁNSKÝCH LÁZNÍCH

TERMÍN: 21.-23.3. 2025  Přivítejte jaro společnou jógovou praxí v krásném lázeňském městě. 
 

ns

 

darkovy poukaz11

DÁRKOVÝ POUKAZ

Obdarujte své blízké víkendem s jógou! Dárkový poukaz vám vystavíme na vybraný termín a pošleme mailem k vytisknutí. V případě zájmu nám napište mail na info@vikendysjogou.cz nebo v rezervačním formuláři uveďte v poznámce, že máte zájem o dárkový poukaz.

 

 

 

KURZY ON-LINE JÓGY

- k dispozici budou nahrávky lekcí
- lekce budou probíhat prostřednictvím aplikace Zoom
- na kurz se můžete přihlásit, i když nebudete stíhat pravidelně se připojit, zpětně si zacvičíte dle nahrávky
HATHAJÓGA se zaměřením na různé části těla a meridiány (na dráhu ledvin, močového měchýře, plic, jater, žlučníku,...), lekce hathajógy s různým zaměřením s relaxací a pranajámou, vyvážená lekce na protažení, jemné posílení a uvolnění, 1 lekce 70 min, kurz obsahuje 10 lekcí
TERMÍN: středa 20:00-21:10, 5.2.-9.4.
CENA: 2 000 Kč
DO KONDICE S JÓGOU
posilující lekce na zpevnění jednotlivých partií těla, na závěr protažení a krátká relaxace, 1 lekce 45 min, kurz obsahuje 8 lekcí
TERMÍN: pondělí 17:00-17:45, 3.2.-24.3.
CENA: 1 500 Kč
V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz 

 

aktualita

JIN JÓGA SE ZAMĚŘENÍM NA DRÁHU JATER VE SLUŠTICÍCH U PRAHY

Prodloužená lekce jógy pro uvolnění a protažení těla, pro zklidnění a ztišení. Jin jóga je velice pomalý styl jógy. V pozicích se setrvává dlouhou dobu až několik minut, tělo se tak uvádí do tichosti, klidu a jemnosti. Díky tomu se můžeme přiblížit meditativnímu stavu mysli. Cílem je se v jinových pozicích zcela uvolnit a jen v nich být, neaktivovat svaly. Jin jóga působí na pojivové tkáně (fascie, šlachy a vazy), zvyšuje pružnost a pohyblivost kloubů. Jin jóga je vhodná jak pro pokročilé, kterým může přinést hluboké uvolnění, zvýšení flexibility, tak i pro úplné začátečníky. Jedná se o výborný doplněk k jiným druhům jógy.
  • protažení a uvolnění v oblasti nohou, kyčlí, hýždí, zad....
  • jinové pozice ovlivňující meridián jater
  • relaxační pozice vycházející z restorativní jógy
  • vedená meditace, relaxace při zvuku Koshi a tibetských mís

TERMÍN: pátek 7.3. 2025 18:00-20:30
CENA: 550 Kč, MÍSTO KONÁNÍ: školka Maitrea, Sluštice 11, Praha východ, obec se nachází mezi Říčany a Úvaly, cca 6 km od Újezda nad Černými Lesy, 6 km od Uhříněvsi

Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz