01.jpeg
víkend s jógou
na Farmě Lovětín

16.-18.5.

006.jpeg


Přijeďte si s námi zacvičit i relaxovat,
rozvinout vnímavost ke svému tělu i dechu,
uvolnit se a jen být

VÍCE
Víkendy s jógou
VÍCE
03b.jpeg

Vyberte si víkend,
který vám bude nejvíce vyhovovat,
jak termínem tak polohou.
VÍCE
VÍCE
Termíny víkendů
previous arrow
next arrow

Termíny víkendů

 

 
 
 
 
 

Víkendy s jógou

Přijeďte si zacvičit, zrelaxovat, nabít se energií, ponořit se do rytmů svého dechu a zažít svět jógy.

Zveme Vás na víkendy, které jsou plné jógy.
Víkendové kurzy jógy pořádáme na krásných místech České republiky. Na našich víkendech se setkáte s klasickým i dynamickým pojetím jógy. Lekce se snažíme vést směrem k bdělé pozornosti, jsou vhodné pro začínající i pro déle praktikující.

Součástí programu na všech víkendech jsou 4 delší jógové bloky. V pátek začínáme v 17 h nebo 18 h lekcí klidnější hathajógy, ranní sobotní a nedělní lekce je obvykle více dynamická na rozproudění energie. Sobotní odpolední blok (cca 2- 3h) je složen z hathajógy, relaxace, dechových a meditačních technik. Některé víkendy jsou speciálně zaměřené (např. víkend s jógou pro začátečníky, relaxační víkend s jemnou jógou) a případně doplněné přednáškou na dané téma. 

cara

Novinky

JÓGA NA FARMĚ LOVĚTÍN

TERMÍN: 16.-18.5.  Farma Lovětín se nachází v Jižních Čechách nedaleko Jindřichova Hradce. Jedná se o původní statek kompletně zrekonstruovaný v roce 2022 na moderní seminární centrum. Je to klidné místo obklopené přírodou, ideální pro jógu a meditaci. Mají sice v názvu farma, ale zvířata zde nechovají.... majitelé pozvolna upravují 33 hektarů lesa, zemědělské půdy a rybníků v udržitelnou permakulturní krajinu.
Krásný prostorný sál na jógu s dřevěnou podlahou a výhledem do okolní krajiny je nám plně k dispozici. Na programu budou lekce hathajógy, pranajámy, mantra jóga, jóganidra......... Na víkendu máme ještě několik volných míst. Rezervujte si místo vyplněním rezervačního formuláře.
 

ns

 

darkovy poukaz11

DÁRKOVÝ POUKAZ

Obdarujte své blízké víkendem s jógou! Dárkový poukaz vám vystavíme na vybraný termín a pošleme mailem k vytisknutí. V případě zájmu nám napište mail na info@vikendysjogou.cz nebo v rezervačním formuláři uveďte v poznámce, že máte zájem o dárkový poukaz.

 

 

 

VIDEA LEKCÍ S RŮZNÝM ZAMĚŘENÍM

Nabízíme nahrávky lekcí s různým zaměřením, podle kterých si můžete kdykoliv zacvičit. Po uhrazení vám lekci zašleme, můžete si ji stáhnout a mít ji kdykoliv k dispozici.
Lekce hathajógy zaměřené na určitý meridián (energetické dráhy v těle-dle čínské medicíny), lekce trvající 70 min, součástí je dechové cvičení arelaxace. 1 lekce 200 Kč.
1. jóga se zaměření a dráhu ledvin
2. jóga se zaměřením na dráhu močového měchýře
3. jóga se zaměřením na dráhu plic
4. jóga se zaměřením na dráhu žaludku
5. jóga se zaměřením na dráhu jater, rřísla
6. jóga se zaěřením na dráhu žlučníku, boční linie těla
7. jóga se zaměřením na dráhu srdce (hrudník, paže, lopatky)
Hathajóga, různá zaměření:
1. core jóga- pozice zaměřené na střed těla, břicho
2. v rytmu dechu- rozpohybování celého těla, pozice plynou v návaznosti na dech
KURZ DO KONDICE S JÓGOU
Kurz obsahuje 8 lekcí, každá v délce 45 min. Kurz je celkem za 1 500 Kč. Celkově se jedná o lekce na posílení a zpevnění celého těla. Jednotlivé lekce jsou zaměřeny na určitou část těla- core, břišní svaly, záda, hýždě, ....
V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz 

 

aktualita

JIN JÓGA SE ZAMĚŘENÍM NA DRÁHU SRDCE VE SLUŠTICÍCH U PRAHY

Prodloužená lekce jógy pro uvolnění a protažení, pro podporu elementu ohně v nás.. Jin jóga je velice pomalý styl jógy. V pozicích se setrvává dlouhou dobu až několik minut, tělo se tak uvádí do tichosti, klidu a jemnosti. Díky tomu se můžeme přiblížit meditativnímu stavu mysli. Cílem je se v jinových pozicích zcela uvolnit a jen v nich být, neaktivovat svaly. Jin jóga působí na pojivové tkáně (fascie, šlachy a vazy), zvyšuje pružnost a pohyblivost kloubů. Budeme se zabývat oblastí hrudníku, jeho otevření, protažení paží, ramen (dráha srdce je jinová dráha paže, začíná přímo v srdci, vede po vnitřní straně paže až k malíčku). 
  • protažení a uvolnění v oblasti nohou
  • protažení a uvolnění v oblasti srdce, hrudníku, hrudní páteře, paží, uvolnění břicha
  • relaxační pozice vycházející z restorativní jógy
  • vedená meditace laskavé dobrotivosti, relaxace při zvuku Koshi a tibetských mís

TERMÍN: pátek 25.4. 2025 18:00-20:30
CENA: 550 Kč, MÍSTO KONÁNÍ: školka Maitrea, Sluštice 11, Praha východ, obec se nachází mezi Říčany a Úvaly, cca 6 km od Újezda nad Černými Lesy, 6 km od Uhříněvsi

Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz