13.-15.11. víkend s jógou v Poděbradech v hotelu Central Park - Active nebo Therapy

Jóga v krásném lázeňském městě v příjemném designovém hotelu Central Park. V cvičíme v meditačním sále ve 4.p.s panoramatickým oknem s výhledem do okolí. Můžete si vybrat ze dvou programů Active nebo Therapy.
 

TERMÍN:
13.-15.11. 2026, příjezd je možný od 14h, první lekce začíná v 18:00
 
MÍSTO KONÁNÍ:
HOTEL CENTRAL PARK****
adresa: Hakenova 652, Poděbrady 290 01,
Lázeňské město Poděbrady se nachází v Polabské nížině na řece Labi, necelých 50 km východně od Prahy.

Nový designový hotel Central Park naleznete v samém srdci Poděbrad na kolonádě nedaleko květinových hodin. Hotel nabízí 24 stylových prostorných pokojů s francouzskými okny a disponuje vlastním wellness a restaurací. Zakládá si na individuálním přístupu, na laskavé péči ve wellness i při lázeňských procedurách a pyšní se vyhlášenou restaurací. Od září nabízí i 3 nabíjecí stanice pro elektrovozidla.

 
JÓGOVÝ PROGRAM:
  • jóga probíhá v sále s panoramatickým oknem s výhledem do okolí ve 4.p. hotelu, max. kapacita je 18 osob
  • s sebou je nutné si vzít protiskluznou podložku na cvičení jógy
  • ostatní pomůcky jako deky, pásky, bločky budou na místě k dispozici
  • lekce jsou vhodné jak pro začínající tak pokročilé
  • časový rozpis lekcí se může ještě mírně změnit
  • cvičíme ve dvou skupinách, můžete si vybrat z programu Active nebo programu Therapy
  • lze se přihlásit pouze na jeden program, lekce nelze vzájemně kombinovat
  • celková délka obou programů je stejná
  • jak už název jednotlivých programů napovídá, v programu active bude o něco více dynamiky, silovější pojetí pozic, program B bude zaměřen více terapeuticky, na postavení těla v pozicích

PROGRAM  ACTIVE
PÁTEK
18:15-19:45 HATHAJÓGA- STOJNÉ POZICE, dechová cvičení, dynamická sestava ze stojných pozic, závěrečná relaxace
SOBOTA
7:30-9:00 RANNÍ JÓGA
15:00-16:30 CORE JÓGA
16:30-17:00 PRANAJÁMA, dechová cvičení
17:00-17:30 JÓGANIDRA (hluboká relaxace)
NEDĚLE
7:30-9:00  RANNÍ FLOW JÓGA, pomalé a klidné plynutí pozic za sebou v návaznosti na náš dech, dechové a meditační cvičení

PROGRAM THERAPY
PÁTEK
16:30-18:00 HATHAJÓGA, rozšíření vnímavosti k dechu i k našemu tělu, stojné pozice
SOBOTA
10:30-12:00 TERAPEUTICKÁ JÓGA zaměřená na paže, ramena, protažení a uvolnění v oblasti krku a šíje
12:00-12:40 PRANAJÁMA, dechové cvičení
18:00- 19:00 JÓGA NA ZDRAVÁ ZÁDA
19:00-19:30 JÓGANIDRA (hluboká relaxace)
NEDĚLE
10:30-12:30 TERAPEUTICKÁ JÓGA zaměřená na chodidlo, dolní končetiny a kyčle+ meditační cvičení

 

CENA JÓGOVÉHO PROGRAMU:
  • jógový program na osobu 2 400 Kč, tato částka se platí předem na náš účet, cena obsahuje lekce jógy a pronájem sálu 
 
CENA UBYTOVÁNÍ:
  • hotel nabízí designové dvoulůžkové a třílůžkové pokoje
  • JAK PROBÍHÁ REZERVACE POKOJE? Ve chvíli, kdy potvrdíte svou účast platbou jógového programu, my pošleme hotelu váš kontakt a hotel Vás bude kontakovat s uhrazením pokoje předem.
  • hotel nabízí účastníkům kurzu jógy zvýhodněnou cenu (obsahuje ubytování v pokoji Superior na dvě noci se snídaní a jednou večeří)
  • cena za osobu ve dvoulůžkovém pokoji Superior je 3590 Kč (při obsazenosti 2 osob na pokoji)
  • cena za osobu ve třílůžkovém pokoji 3560 Kč (třetí lůžko je rozkládací pohovka velikosti letiště, jedná se o plnohodnotné lůžko)
  • jednolůžkový pokoj  5 480 Kč 
  • vybavení pokoje Superior:  minibar, trezor, TV, telefon, internet – optika, klimatizace, fén, ručníky, toaletní potřeby, hotelová kosmetika RITUALS, toaleta, koupelna se sprchou, šatní skříň, psací stůl, křesílka, set na přípravu čaje        
  • cena zahrnuje: ubytování na 2 noci, snídaně formou bohatého bufetu, sobotní večeře formou exotického rautu
  • za příplatek: parkování 200 Kč/auto, páteční večeře formou exotického rautu 500 Kč/osoba/den, vstup do wellness 350 Kč/120 min

  

HOTELOVÁ RESTAURACE:
  • "Na čem si zakládáme jsou naše božské snídaně a kvalitní káva, které u nás zažijete kdykoli od pondělí do neděle. Pohodlně se usadíte do naší restaurace a kromě samotné snídaně Vám den zpříjemní ranní sluneční paprsky. V pátek a sobotu připravujeme v restauraci večeře náš kuchař Čeněk, který nasbíral cenné zkušenosti v restauraci SaSaZu v Praze. Je milovníkem exotické kuchyně a rád by se s Vámi o svou vášeň podělil. Dle obsazenosti hotelu servírujeme večeře formou exotického rautu. Pokud máte speciální přání ohledně stravování (bezlepková, bezlaktózová nebo antihistaminová dieta), prosíme Vás o informaci předem, abychom pro Vás nestandartní suroviny zajistili a mohli připravit."
  • večeře formou exotického rautu na osobu je 500 Kč, je třeba rezervovat předem

 

MOŽNOSTI V HOTELU A OKOLÍ:
V HOTELU: restaurace, wellness (finská sauna, bylinková parní lázeň, masáže, zábaly, kosmetika, pedikúra),
VE MĚSTĚ: zámek, lázeňský park, pavilony, cukrárny, kavárny, poděbradské minerální prameny (nejnámější pramen Hohenlohe, zvaný též Zámecký -v hradním příkopu), Polabské muzeum, cyklistická a in-line stezka podél Labe do Nymburka, jezero, vyhlídková plavba Polabím, zdymadlo a vodní elektrárna, golfové hřiště,..
WELLNESS: vstup do wellness za příplatek 350 Kč /120 min, nutná rezervace předem! Wellness centrum pro hotelové hosty nabízí prostornou finskou saunu se solným panelem, bylinkovou saunu, mentolovou nebo levandulovou parní lázeň, ochlazovací bazének s ledovou vodou, klidovou zónu s relaxační hudbou (lehátka), zónu s možností občerstvení (křesílka), sprchy, šatnu s uzamykatelnými skříňkami, odličovací kosmetické potřeby, vysoušeč vlasů, více na https://www.hotelcentralpark.cz/wellness-centrum-pro-hotelove-hosty/

 

REZERVACE:
Máte- li o tento víkend s jógou zájem, rezervujte si místo vyplněním rezervačního formuláře. Do 24 h Vás budeme kontaktovat a pošleme Vám další informace a podklady k uhrazení. Máte- li jakýkoliv dotaz, kontaktujte nás na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo tel. 737 076 337

REZERVUJTE ZDE