Jednodenní semináře

 

Jednodenní semináře, tematicky zaměřené workshopy či speciální lekce probíhají ve školce Maitrea ve Slušticích na Praze východ, kde rovněž vedeme pravidelné kurzy jógy.  Obec Sluštice se nachází 6 km východně od okraje Prahy mezi Říčany a Úvaly (6 km od Uhříněvsi, 6 km od Koloděj, 5 km od Úezda nad Lesy). Speciální lekce jsou tematicky zaměřeny na určitou část těla, na nácvik vybraných pozic či sestav nebo jsou zaměřeny více na relaxaci, dech a meditaci. Většinou se jedná o delší lekci v rozsahu 2-3h, tak abychom se lépe mohli ponořit do jógové praxe. Chcete-li se účastnit některé z uvedených akcí, rezervujte si prosím místo předem tel 737 076 337 nebo mailem na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

cara

Aktuální přehled speciálních lekcí

 

aktualita

JINOVÉ PLYNUTÍ SE ZAMĚŘENÍM NA DRÁHU LEDVIN

Prodloužená lekce jógy pro uvolnění a protažení těla, pro zklidnění a ztišení. Jin jóga je velice pomalý styl jógy. V pozicích se setrvává dlouhou dobu až několik minut, tělo se tak uvádí do tichosti, klidu a jemnosti. Díky tomu se můžeme přiblížit meditativnímu stavu mysli. Cílem je se v jinových pozicích zcela uvolnit a jen v nich být, neaktivovat svaly. Jin jóga působí na pojivové tkáně (fascie, šlachy a vazy), zvyšuje pružnost a pohyblivost kloubů. Jin jóga je vhodná jak pro pokročilé, kterým může přinést hluboké uvolnění, zvýšení flexibility, tak i pro úplné začátečníky. Jedná se o výborný doplněk k jiným druhům jógy.
  • protažení a uvolnění v oblasti nohou, kyčlí, dolních zad a břicha
  • jinové pozice ovlivňující meridián ledvin
  • relaxační pozice vycházející z restorativní jógy
  • vedená meditace, relaxace při zvuku Koshi a tibetských mís

TERMÍN: pátek 24.1. 2025 18:00-20:30
CENA: 550 Kč, MÍSTO KONÁNÍ: školka Maitrea, Sluštice 11, Praha východ, obec se nachází mezi Říčany a Úvaly, cca 6 km od Újezda nad Černými Lesy, 6 km od Uhříněvsi

Máte-li o lekci zájem, rezervujte si místo předem na irenajoga@email.cz