Jednodenní semináře

 

Jednodenní semináře, tematicky zaměřené workshopy či speciální lekce probíhají ve školce Maitrea ve Slušticích na Praze východ, kde rovněž vedeme pravidelné kurzy jógy. Speciální lekce jsou tematicky zaměřeny na určitou část těla, na nácvik vybraných pozic či sestav nebo jsou zaměřeny více na relaxaci, dech a meditaci. Většinou se jedná o delší lekci v rozsahu 2-3h, tak abychom se lépe mohli ponořit do jógové praxe. Chcete-li se účastnit některé z uvedených akcí, rezervujte si prosím místo předem tel 737 076 337 nebo mailem na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

cara

Aktuální přehled speciálních lekcí

aktualita

DETOX JÓGA s Irenou

Prodloužená lekce jógy na prohřátí v chladných dnech, pro očistu těla i mysli. Co vás čeká? 
  • sestava pozic plynoucí v rytmu dechu na prohřátí organismu
  • pozice a dechové techniky podporující očistu, detoxikaci organismu, na podporu metabolismu a trávení
  • hluboce uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy 
  • závěrečná relaxace

 TERMÍN: připravujeme
MÍSTO: školka Maitrea, Sluštice
CENA: 

 

VŠE O DECHU s Robertem

Jógový seminář, jehož hlavním tématem bude dech. Podíváme se na způsob dýchání z různých úhlů pohledu. Co vás na semináři čeká?
  • úvodní rozcvičení pozdravy slunce a jeho obměny
  • podrobné vysvětlení fyziologie dýchání
  • rozličné dechové techniky a jejich vliv na tělo a mysl
  • srovnání starodávných jógových technik s dnes tolik populární metodou Wima Hofa
  • závěrečná relaxace

TERMÍN: připravujeme
MÍSTO: školka Maitrea ve Slušticích
CENA: 
aktualita

 

aktualita

RELAXAČNĚ MEDITAČNÍ JÓGA s Irenou

Prohlubte svou jógovou praxi a ponořte se do rytmů vlastního dechu, ponořte se do svého nitra. Relaxačně a meditačně laděná lekce jógy pro hluboké uvolnění těla a mysli. Na lekci zpomalíme pohyby těla, ztišíme svou mysl a staneme se pozorovateli. Na programu budou
  • jemné, protahující pozice uvolňující napětí zad, krku a šíje
  • hluboce uvolňující pozice vycházející z restorativní jógy
  • meditační techniky a dechová cvičení
  • jóganidra (doslova jógový spánek, závěrečná relaxace)

TERMÍN: STŘEDA 17.11. 2021, 18:00-20:30
MÍSTO: školka Maitrea ve Slušticích, Praha východ 
CENA: 450 Kč