01.jpeg
jóga a welllness
v Mikulově

31.10.-2.11.
rezervace možná nejpozději do 17.10.
006.jpeg


Přijeďte si s námi zacvičit i relaxovat,
rozvinout vnímavost ke svému tělu i dechu,
uvolnit se a jen být

VÍCE
Víkendy s jógou
VÍCE
03b.jpeg

Vyberte si víkend,
který vám bude nejvíce vyhovovat,
jak termínem tak polohou.
VÍCE
VÍCE
Termíny víkendů
previous arrow
next arrow

Termíny víkendů

 

 
 
 
 
 

Víkendy s jógou

Přijeďte si zacvičit, zrelaxovat, nabít se energií, ponořit se do rytmů svého dechu a zažít svět jógy.

Zveme Vás na víkendy, které jsou plné jógy.
Víkendové kurzy jógy pořádáme na krásných místech České republiky. Na našich víkendech se setkáte s klasickým i dynamickým pojetím jógy. Lekce se snažíme vést směrem k bdělé pozornosti, jsou vhodné pro začínající i pro déle praktikující.

Součástí programu na všech víkendech jsou 4 delší jógové bloky. V pátek začínáme v 17 h nebo 18 h lekcí klidnější hathajógy, ranní sobotní a nedělní lekce je obvykle více dynamická na rozproudění energie. Sobotní odpolední blok (cca 2- 3h) je složen z hathajógy, relaxace, dechových a meditačních technik. Některé víkendy jsou speciálně zaměřené (např. víkend s jógou pro začátečníky, relaxační víkend s jemnou jógou) a případně doplněné přednáškou na dané téma. 

cara

Novinky

Týden s jógou v Ománu

Taky si v únoru říkáte, že zima je dlouhá a sluníčka je málo? Vydejte se s námi v termínu 6.-13.2. 2026 jógovat do Ománu, kde je v tu dobu krásných 25-30st.
Na co se můžete těšit?
- týden na jihu Ománu v klidném pětihvězdičkovém resortu u pláže
- stravování All inclusive s důrazem na arabskou kuchyni
- bílé písčité pláže s pozvolným vstupem
- jóga s Irenou 1-2x denně na molu, lekce hathajógy a terapeutické jógy s různým zaměřením, core jóga, ...
- výlety jen pro naši skupinku do největší písečné pouště, do města Salalah nazýváno jako zelené srdce Ománu, na západní pobřeží ...
- naší průvodkyní bude Dina, která na Arabském poloostrově vyrůstala, mluví plynně arabsky a umožní nám vidět život v Ománu více osobně
Více informací o pobytu naleznete na: https://www.vikendysjogou.cz/terminy/6-13-2-2025-tyden-s-jogou-v-omanu

ns

 

ns

JÓGA A WELLNESS V MIKULOVĚ

31.10.-2.11.

 

DÁRKOVÝ POUKAZ

Obdarujte své blízké víkendem s jógou! Dárkový poukaz vám vystavíme na vybraný termín a pošleme mailem k vytisknutí. V případě zájmu nám napište mail na info@vikendysjogou.cz nebo v rezervačním formuláři uveďte v poznámce, že máte zájem o dárkový poukaz.

 
darkovy poukaz11

 

 

VIDEA LEKCÍ S RŮZNÝM ZAMĚŘENÍM

Nabízíme nahrávky lekcí s různým zaměřením, podle kterých si můžete kdykoliv zacvičit. Po uhrazení vám lekci zašleme, můžete si ji stáhnout a mít ji kdykoliv k dispozici.
Lekce hathajógy zaměřené na určitý meridián (energetické dráhy v těle-dle čínské medicíny), lekce trvající 70 min, součástí je dechové cvičení arelaxace. 1 lekce 200 Kč.
1. jóga se zaměření a dráhu ledvin
2. jóga se zaměřením na dráhu močového měchýře
3. jóga se zaměřením na dráhu plic
4. jóga se zaměřením na dráhu žaludku
5. jóga se zaměřením na dráhu jater, rřísla
6. jóga se zaěřením na dráhu žlučníku, boční linie těla
7. jóga se zaměřením na dráhu srdce (hrudník, paže, lopatky)
Hathajóga, různá zaměření:
1. core jóga- pozice zaměřené na střed těla, břicho
2. v rytmu dechu- rozpohybování celého těla, pozice plynou v návaznosti na dech
KURZ DO KONDICE S JÓGOU
Kurz obsahuje 8 lekcí, každá v délce 45 min. Kurz je celkem za 1 500 Kč. Celkově se jedná o lekce na posílení a zpevnění celého těla. Jednotlivé lekce jsou zaměřeny na určitou část těla- core, břišní svaly, záda, hýždě, ....
V případě zájmu nám napište na irenajoga@email.cz