11.-13. 1. 2019 VÍKEND S JÓGOU PRO ZAČÁTEČNÍKY V MIKULOVĚ

Přijeďte si s námi zacvičit a relaxovat na jižní Moravu do příjemného hotelu Galant s výhledem na Svatý kopeček. Tento víkend je vhodný zejména pro začátečníky, ale i pro ty, kteří by si rádi zopakovali nebo prohloubili základy jógové praxe.

TERMÍN:
11.-13. 1. 2019

MÍSTO KONÁNÍ:
hotel GALANT****, více na www.galant.cz
adresa: Mlýnská 2, 692 01 Mikulov

JÓGOVÝ PROGRAM:
• cvičíme v konferenčním sále, lekce jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří by si rádi zopakovali a prohloubili základy
• s sebou si vemte protiskluznou podložku, ostatní pomůcky jako deky a pásky budou na místě k dispozici
• časový rozpis lekcí se může ještě mírně změnit

PÁTEK
18:00-19:30 PRVNÍ DOTEK JÓGY, seznámení s principy jógové praxe, nácvik plného jógového dechu, správné držení těla v základních jógových pozicích
SOBOTA
7:30-9:00 POZDRAV SLUNCI A JEHO OBMĚNY, detailně krok za krokem se naučíme sestavu pozic "Pozdrav slunci" a přizpůsobíme ho aktuálním možnostem
16:00-17:30 ÁSÁNOVÁ DÍLNA, stojné pozice a rovnováha v pozicích
17:30-18:00 PRANAJÁMA, základní dechové techniky a krátké povídání o jejich vlivu na náš organismus
18:00-18:30 JÓGANIDRA (hluboká relaxace)
NEDĚLE
7:30-9:00 JÓGA V RYTMU DECHU, pomalé plynutí základních jógových pozic za sebou

CENA:
• jógový program na osobu 1300 Kč (cena obsahuje lekce jógy a pronájem sálu na cvičení)
• ubytování v hotelu si každý účastník platí sám na místě na hotelové recepci
• hotel nabízí účastníkům kurzu jógy a jejich doprovodu zvýhodněný pobytový balíček obsahující
– ubytování na 2 noci s bohatou snídaní bufetového provedení
– 2 hod vstup do krytého hotelového bazénu, vířivky a saunového světa v sobotu v čase 13:00-15:00
– internet v celém hotelu
• 1900 Kč na osobu v plně obsazeném dvoulůžkovém pokoji
• jednolůžkový pokoj 3000 Kč
• dítě do 10 let zdarma
• rodinný apartmán 6400 Kč
• pes 300 Kč za pobyt
• v ceně není zahrnut poplatek městu, který činí 42 Kč za osobu za 2 noci

MOŽNOSTI V HOTELU:
RESTAURACE: pivovarská restaurace, vinárna, vinný sklep, vlastní pivovar a vinařství
WELLNESS CENTRUM: střešní bazén s terasou a vířivkami s výhledem na Svatý Kopeček a zámek, saunový svět (suchá, parní sauna, infrasauna), koupele, zábaly, masáže, laserové procedury, kosmetika
DEGUSTACE VÍNA
OKOLÍ: zámek Mikulov, Kozí hrádek, Svatý Kopeček, naučné stezky, Mikulovské sklípky, cyklotrasy

REZERVACE:

Máte- li o tento víkend s jógou zájem, rezervujte si místo vyplněním rezervačního formuláře. Do 24h Vás budeme kontaktovat a pošleme Vám další informace a podklady k uhrazení. Máte- li jakýkoliv dotaz, kontaktujte nás na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo tel. 737 076 337

REZERVUJTE ZDE