9.11. 2hodinový jógový seminář v CHEBU

11:00 – 13:00

V nově otevřeném studiu v Chebu povedu dvouhodinovou lekci .

https://www.beyogastudio.cz/workshopy/

Budeme se věnovat : pozdravům slunce, vyzkoušíme si dechové techniky a zakončíme v plné bdělosti "jógovým spánkem".

"Pozdravů slunce existuje celá řada. My se na této lekci zaměříme na to, co je všechny spojuje a vysvětlíme si názorně podobnosti a odlišnosti těch nejznámějších. Provedu vás sestavami klidným tempem, kde hlavní hybnou silou jednotlivých pozic bude Vaše dýchání. Součástí lekce bude i Pranajáma- dechové techniky na rozvoj a podporu životní energie. A na závěr si dopřejeme delší relaxaci zvanou Jóganidra, kde se v hlubokém uvolnění celého těla můžete dotknout svého vnitřního ticha."

Orientačně:

11:00 – 12:00 Pozdravy slunce a jeho obměny

12:00 – 12:30 Pranajáma

12:30 – 13:00 Jóganidra

Cena: 250 Kč

Kapacita kurzu je omezená. Přihlášky a dotazy posílejte na email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..