7.-9. 5. 2021 VÍKEND S JÓGOU V MIKULOVĚ

Přijeďte si s námi zacvičit a objevit krásy Mikulova. V přednášce s Robertem se dozvíte vše o dechu, naučíte se pozice na posílení středu těla i na uvolnění a protažení kyčlí a beder, odpočinete si a naberete síly v prodloužené relaxaci s názvem jóganidra.

TERMÍN:
7.-9. 5. 2021

MÍSTO KONÁNÍ:
hotel GALANT****, velmi příjemný hotel nacházející se nedaleko centra města, z hotelu je krásný výhled na Svatý Kopeček, více na www.galant.cz
adresa: Mlýnská 2, 692 01 Mikulov

JÓGOVÝ PROGRAM:
  • víkendový kurz jógy je vhodný pro mírně až středně pokročilé
  • s sebou je nutné si vzít protiskluznou podložku na cvičení jógy
  • ostatní pomůcky jako deky, pásky, bločky budou na místě k dispozici
PÁTEK
18:00-19:30 hathajóga (základní držení těla, pozice na posílení Core středu těla, břicha a zad, vnímavost k dechu, plný jógový dech)
SOBOTA
07:30-09:00 pozdrav slunci a jeho obměny
16:00-17:00 Vše o dechu s Robertem, povídání o fyziologii dechu, o vlivu dechových technik na tělo a mysl, nácvik vybraných technik
17:00-18:00 jemná jóga zaměřená na kyčle a dolní záda
18:00- 18:30 jóganidra (hluboká relaxace)
NEDĚLE
07:30-09:00 jóga v rytmu dechu
 
 
 
CENA JÓGOVÉHO PROGRAMU:
  • jógový program na osobu 1 450 Kč (cena obsahuje lekce jógy a pronájem sálu), tato částka se platí předem na účet

 

CENA UBYTOVÁNÍ:
  • pokoj rezervujeme pro všechny účastníky my, ubytování v hotelu si každý účastník platí sám na místě na recepci
  • hotel nabízí účastníkům kurzu jógy a jejich doprovodu zvýhodněný pobytový balíček:
  • cena za osobu v plně obsazeném dvoulůžkovém pokoji 2 000 Kč, další osoba v pokoji +800 Kč
  • jednolůžkový pokoj 3 200 Kč
  • cena obsahuje:
  • ubytování na 2 noci s bohatou snídaní formou bufetu
  • 2 hod vstup do krytého hotelového bazénu, vířivky a saunového světa
  • internet v celém hotelu
  • cena neobsahuje městský poplatek 35 Kč/os/noc

 

MOŽNOSTI V HOTELU:
RESTAURACE: pivovarská restaurace, vinárna, vinný sklep, vlastní pivovar a vinařství
WELLNESS CENTRUM: střešní bazén s terasou a vířivkami s výhledem na Svatý Kopeček a zámek, saunový svět (suchá, parní sauna, infrasauna), koupele, zábaly, masáže, laserové procedury, kosmetika
DEGUSTACE VÍNA
OKOLÍ: zámek Mikulov, Kozí hrádek, Svatý Kopeček, naučné stezky, Mikulovské sklípky, cyklotrasy

REZERVACE:
Máte- li o tento víkend s jógou zájem, rezervujte si místo vyplněním rezervačního formuláře. Do 24 h Vás budeme kontaktovat a pošleme Vám další informace a podklady k uhrazení. Máte- li jakýkoliv dotaz, kontaktujte nás na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo tel. 737 076 337

REZERVUJTE ZDE