20.-21. 11. VÍKEND S JÓGOU V KLÁŠTEŘE SV. FRANTIŠKA Z ASSISI VE VOTICÍCH (bez ubytování)



Přijďte si zacvičit, vnímat svůj dech a relaxovat do krásného prostoru Votického kláštera.
Víkendový kurz jógy je vhodný pro začátečníky až středně pokročilé. Tento víkend organizujeme bez možnosti ubytování. V případě zájmu o ubytování, můžeme doporučit penzion v okolí.

TERMÍN:
20.-21. 11. 2021 sobota + neděle

MÍSTO KONÁNÍ:
Klášter sv. Františka z Assisi, Klášterní 1, 259 01 Votice

JÓGOVÝ PROGRAM:
• cvičení bude probíhat v nově zrekonstruovaném klášterním refektáři
• program je vhodný pro začátečníky až středně pokročilé
• s sebou si vemte protiskluznou podložku na cvičení, případně vlastní deku na relaxaci
• pomůcky jako deky, pásky, bločky budou na místě k dispozici
• lekce vedou střídavě Irena a Robert

SOBOTA 20.11.
10:00- 12:00 ÚVODNÍ LEKCE JÓGY, principy jógové praxe, vnímání a rozšíření dechu, vzpřímené držení těla, základní jógové pozice
16:00- 16:30 O JÓZE... krátké povídání o józe, úvod do filozofie jógy, principy jógové praxe a její vliv na tělo a mysl
16:30- 18:00 HATHAJÓGA
18:00 -18:30 JÓGANIDRA (hluboká relaxace)
 
NEDĚLE 21.11.
10:00- 12:00 POZDRAVY SLUNCE A JEHO OBMĚNY, dechové a meditační cvičení


CENA:
• jógový program na osobu 1 400 Kč (platí se předem na účet)

REZERVACE A INFO
Máte- li o tento víkendový kurz jógy zájem, rezervujte si místo vyplněním rezervačního formuláře. Do 24 h Vás budeme kontaktovat a pošleme Vám další informace a podklady k uhrazení. Máte- li jakýkoliv dotaz, kontaktujte nás na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo tel. 737 076 337.

 

REZERVUJTE ZDE