Tři dny s jógou v krásném golfovém resortu nedaleko Prahy a zámku Konopiště s neomezeným wellness. Pestrý jógový program: jóga a umění koncentrace, pozdravy slunce, stojné pozice a rovnováha, propojení vědomého pohybu s vědomým dýcháním, meditační a dechové techniky a hluboká relaxace.
TERMÍN:
19.-21.1.2024 pátek- neděle, ubytovat se lze v pátek v hotelu od 14 h, se cvičením začínáme od 18:00
MÍSTO KONÁNÍ:
GOLF& SPA RESORT KONOPIŠTĚ, jeden z největších golfových areálů v ČR, součástí komplexu je hlavní zámecký hotel, 4 další přilehlé budovy, Spa & Wellness centrum a 3 golfové hřiště, uměle zasněžovaná sjezdovka, adresa: Tvoršovice 27, Benešov, více na www.golf-konopiste.cz
JÓGOVÝ PROGRAM:
• cvičíme v prostorném novém sále v budově wellness centra
• s sebou si vemte protiskluznou podložku, ostatní pomůcky jako deky, pásky a bločky budou na místě k dispozici
• časový rozpis lekcí se může ještě mírně změnit
18:00- 19:30 JÓGA a UMĚNÍ KONCENTRACE - vědomý pohyb sladěný s dechem, jako nástroj pro ztišení proudu myšlenek a zvnitřnění v přítomném okamžiku
SOBOTA
07:30- 09:00 POZDRAVY SLUNCE A JEHO OBMĚNY
16:00- 17:30 ÁSANOVÁ DÍLNA- stojné a rovnovážné pozice
17:30- 18:00 PRANAJÁMA a MEDITAČNÍ TECHNIKY, dechová cvičení
18:00- 18:30 JÓGANIDRA, hluboká relaxace
NEDĚLE
07:30- 09:00 JÓGA V RYTMU DECHU, důraz na plný jógový dech a pozice plynoucí za sebou v rytmu dechu
CENA:
• jógový program na osobu 2000 Kč, cena obsahuje lekce jógy a pronájem tělocvičny
• ubytování v hotelu si každý účastník platí sám na místě na hotelové recepci
• hotel nabízí účastníkům kurzu jógy a jejich doprovodu zvýhodněný pobytový balíček obsahující
• ubytování na 2 noci se snídaní formou bufetu
• neomezený vstup do posilovny
• neomezený vstup do wellness centra- 2 vnitřní bazény (jeden se slanou vodou), venkovní bazén, vířivka, Kneippův chodník, sauna, pára
• prodloužené vystěhování pokojů v neděli až do 14 h
• hotel nabízí dvou, tří a čtyřlůžkové pokoje s vanou vybavené stylovým nábytkem
- osoba ve dvoulůžkovém nebo vícelůžkovém pokoji 2 500 Kč
- jednolůžkový pokoj 3 700 Kč
- dítě do 2,9 let zdarma, dítě 3- 12 let 1 200 Kč
MOŽNOSTI V HOTELU:
restaurace, dvě golfová hřiště 18-ti jamková a jedno 9-ti jamkové, driving range, Spa & Wellness centrum, balneo centrum- léčebné a relaxační procedury (masáže, zábaly, inhalace, koupele), posilovna, stolní tenis, dětské hřiště, půjčovna vybavení na golf, kol a holí nordic walking, v případě chladného počasí možnost využití uměle zasněžené sjezdovky v areálu resortu.
tip na výlet: zámek Konopiště (5km), zámek Jemniště (12 km)
REZERVACE:
Máte- li o tento víkend s jógou zájem, rezervujte si místo vyplněním rezervačního formuláře. Do 24h Vás budeme kontaktovat a pošleme Vám další informace a podklady k uhrazení. Máte- li jakýkoliv dotaz, kontaktujte nás na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo tel. 737 076 337.
