19.-21.10. víkend s jógou na zámku Hrubá Skála

 

Zajógujte si s námi v krásném prostředí Českého Ráje v zámecké atmosféře. Víkendový kurz jógy obsahuje lekce různé intenzity: klidnou hathájógu, jógu v rytmu dechu, dynamickou jógu v podobě pozdravů slunce a jeho obměn, lekci zaměřenou na pružnost a flexibilitu páteře, relaxaci a dechová cvičení.

TERMÍN:
19.-21.10.2018

MÍSTO KONÁNÍ:
Zámek Hrubá Skála****, adresa: Hrubá Skála 1, 511 01 Turnov, více na www.hrubaskala.cz

JÓGOVÝ PROGRAM:
• lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé
• cvičíme v zámeckém sále
• s sebou je nutné si vzít protiskluznou podložku na cvičení, ostatní pomůcky jako deky, pásky a bločky budou na místě k dispozici
• časový rozpis lekcí se může ještě mírně změnit

PÁTEK
18:00- 19:30 hathajóga (zaměřená na správné provedení některých základních jógových pozic, plného jógového dechu a dechu udžají)
SOBOTA
07:30- 09:00 pozdravy slunce a jeho možné obměny
15:30- 17:30 jóga na rozvoj flexibility a pružnosti páteře+ relaxace
17:30- 18:00 pranajáma, dechová cvičení
NEDĚLE
07:30- 09:00 jóga v rytmu dechu

CENA:
jógový program na osobu 1300 Kč (cena obsahuje lekce jógy a pronájem sálu na cvičení)
• ubytování v hotelu si každý účastník platí sám na místě na hotelové recepci
• hotel nabízí účastníkům kurzu jógy a jejich doprovodu zvýhodněný pobytový balíček s ubytováním na 2 noci v zámeckých pokojích s polopenzí (snídaně formou bufetu, večeře výběr z menu) a vstupem na 2 hod do wellness centra Eden Spa (sauna s výhledem na Skalní město a parní lázeň):
•  1900 Kč na osobu v plně obsazeném dvoulůžkovém pokoji
•  2800 Kč jednolůžkový pokoj
• 1610 Kč na osobu v plně obsazeném třílůžkovém pokoji
• 1455 Kč na osobu v plně obazeném čtyřlůžkovém pokoji
• dítě do 5 let zdarma, dítě do 15-ti let 800 Kč
• hotel nabízí dvou, tří a čtyřlůžkové pokoje stylově a pohodlně vybavené

MOŽNOSTI V HOTELU:
restaurace, letní vyhlídková terasa na zámeckých hradbách, vyhlídková věž, wi-fi zdarma, wellness centrum Eden Spa, masáže, procedůry, kosmetika, půjčovna kol

REZERVACE:
Máte- li o tento víkend s jógou zájem, rezervujte si místo vyplněním rezervačního formuláře. Do 24h Vás budeme kontaktovat a pošleme Vám další informace a podklady k uhrazení. Máte- li jakýkoliv dotaz, kontaktujte nás na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo tel. 737 076 337.

 

REZERVUJTE ZDE